Question

que medidas podem ser tomadas para evitar essas doenças(sedentarismo,obesidade,tabagismo,estresse) na materia de ciencias

Answer 1

- As medidas adiante, servirão não só para evitar, mas também tratar em caso de já estar acuminado por uma dessas.

1. Prática regular de exercicios fisicos, sejam eles caminhada, musculação, natação ou cross fit.

2. Alimentação rica em fibra, de maneira que te deixe saciado por mais tempo, além de priorizar os alimentos que nascem em arvores.

3. Beber bastante liquidos, de preferência naturais e que não sejam adoçados artificialmente.

4. Ler e praticar o autruismo, minimizando o tempo sem fazer nada.