Ed. Física, perguntado por anderson8092, 9 meses atrás

Que medidas ou dicas para ter mudança no estilo de vida do sedentário ou sair do sedentarismo?

Soluções para a tarefa

Respondido por bpvictor

Controle alimentar/nutricional associada à perda de peso e/ou ganho de massa muscular, executar atividades físicas, evitar hábitos que causam malefícios ao corpo (etilismo, tabagismo..). Começar com pouco e avançar gradualmente é a peça chave

anderson8092: obg

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