que medidas devem ser tomadas para evitar as doenças infarto, AVC, parada cardíaca e aterosclerose? URGENTE
Soluções para a tarefa
AVC - Muitos fatores de risco contribuem para o aparecimento de um AVC. Alguns desses fatores não podem ser modificados, como a idade, a raça, a constituição genética e o sexo. Outros fatores, entretanto, podem ser diagnosticados e tratados, tais como a hipertensão arterial, diabetes mellitus, as doenças cardíacas, o fumo, o sedentarismo (falta de atividades físicas) e a obesidade.
Infarto - Além de medicamentos, mudanças no estilo de vida. Estes incluem: Não fumar , Controlar a pressão arterial e o colesterol , Evitar o fumo passivo , Fazer exercícios regularmente , Ter uma dieta saudável , Controlar o diabetes .
Aterosclerose - Não fumar ; Praticar exercícios físicos ; Mulheres que pertencem ao grupo de risco mais alto para doenças cardíacas devem ingerir suplementos de ácidos graxos com ômega 3 ; A nutrição é importante para a saúde do coração e ajudará a controlar alguns dos fatores de risco para doenças cardíacas.
Parada cardíaca - Evitar doenças das artérias coronárias; Parar de fumar, caso seja fumantes; Perder peso, caso esteja obeso ou com sobrepeso; Tratar outros problemas de saúde como diabetes, pressão alta, e colesterol sanguíneo alto.