Que horas um adolecente de 13 anos tem que ir dormir ?
ashupack13:
Isso depende do horário que ele deve acordar, faça a conta do horário que o adolescente de 13 acorda subtraindo o tempo ideal que ele precisa dormir, suponhamos que ele acorda 7:00 da manhã, e tendo em mente que um adolescente nesta idade precisa de 9 a 11 horas de sono, faça 7h da manhã menos 11 horas (ou 9 se preferir)
Se fizer 7h da manhã - 9h de sono, ele deve dormir 22h da noite
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Vai muito de acordo com a hora que ele necessita acordar, mas se fomos pela faixa etária a necessidade de sono são de 8 a 10 horas por dia.
Espero que tenha lhe ajudado! <3
eu tenho que acordar as 7
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