Que habilidades socioemocionais são essenciais para o enfrentamento de uma pandemia como a que estamos vivendo?
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Uma habilidade muito importante para esses tempos é ter controle da ansiedade, pois o confinamento nos deixa muitas vezes sem atividades que distraem nossa mente, além das noticias serem sempre desastrosas, com isso nossa ansiedade aumenta e ficamos em estado de panico, por isso o controle da ansiedade é vital para tal momento. Auto controle torna-se de grande valor para filtrarmos aquilo que nos faz bem.
Outra habilidade importante e uma percepção de futuro, saber que tudo isso vai passar e vamos retomar as nossas vidas, além dessa temo também que ter empatia para auxiliar aqueles que estão em maior caos emocional, pois ao ajudarmos as pessoas nos sentimos uteis e isso ajuda na forma de como encaramos essas pandemia.
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