Que exercício físico são recomendados para gestantes e quais cuidados elas devem ter durante suas execuções.
brunadasilvaaraujo61:
Deve-se também evitar cargas elevadas, exercícios isométricos intensos repetidos e posturas que coloquem a gestante em risco
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Caminhada, esteira , yoga
e os cuidados qui elas devem ter durante as execuções?
Deve-se também evitar cargas elevadas, exercícios isométricos intensos repetidos e posturas que coloquem a gestante em risco
obgd bhe
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Resposta:
Caminhada: ideal para mulheres que eram sedentárias antes de engravidar.
Corrida leve: indicada para quem já praticava exercícios antes de engravidar.
Pilates.
Hidroginástica.
Bicicleta ergométrica.
Alongamentos.
Musculação leve.
Explicação:
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