Que e praticas devemos adotar para ter uma vida saudavel
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comer frutas,verduras, comer o necessário, sem gorduras e doces, se exercitar como por exemplo fazer uma caminhada pela manhã e etc. bom espero ter ajudado
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Bom, o primeiro de tudo é nunca passar da hora de se alimentar, tanto no café, almoço e jantar. Sempre fazer exames geral ( fezes, urina e sangue ) a cada 6 meses, praticar exercícios diários e se alimentar de coisas saudáveis, principalmente as pessoas que tem uma certa idade, já os mais novos tem que controlar o excesso de gordura e doçuras, pois futuramente a falta dessas atividades e regras irão ser severamente prejudicais a saúde !
Eu espero ter ajudado <3 :) :D
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