Que doenças a prática da musculação ajuda a prevenir?
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Resposta:
doenças cardíacas e AVCs, fortalecendo o músculo cardíaco, além de reduzir a pressão arterial e aumentar os níveis de HDL (colesterol bom), diminuindo os níveis de LDL (colesterol ruim) e a melhora na circulação sanguínea.
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Resposta:
Ao contrário do que muita gente pode imaginar, a musculação é ótima para prevenir e também para tratar a osteoporose.
A tração que a carga exerce nos músculos e ligamentos faz com que os osteoblastos (células responsáveis pela síntese de matriz óssea) comecem a produzir mais osso, aumentando a resistência à cargas.
Espero ter te ajudado!!!❤❤❤❤
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