Question

que cuidados devemos tomar para garantimos uma alimentação equilibrada ?

Answer 1

Devemos: comer frutas todos os dias, comer de tudo um pouco sem comer tudo no almoço, de tarde devemos comer uma bolachinha ou alguma coisa light como por exemplo um iogurte, para ficarmos em forma devemos também praticarmos bastante exercícios todos os dias, anoite não podemos comer uma coisa muito pesada pq se não dormiremos bem... espero ter ajudado!