Question

Que cuidado que devemos ter após nos alimentarmos ?

Answer 1

Depois de nos alimentarmos devemos ficar "parados" por um tempo para a comida baixar. Algumas horas depois, pode fazer exercícios físicos. :)

Answer 2

Devemos ter o cuidado de não fazer grandes esforços físicos, visto que o corpo esta focado na digestão.
Se solicitarmos demasiado do corpo nesse período, podemos desviar fluxo sanguinário necessário para a digestão para os músculos, podendo causar uma indigestão.