Question

que cuidado deve ser tomado para que atividade física seja beneficiada saúde

Answer 1

atividade física é boa para saúde mas, como tudo, faz muito mal se for feita de forma exagerada. é sempre bom fazer um alongamento antes de qualquer atividade física, beber água durante as atividades, e comer alguma coisa para ter energia suficiente.