Question

Que beneficios fisicos podemos obter praticando a corrida

Answer 1

Resposta: melhoria da capacidade cardiovascular; melhoria da capacidade aeróbica;

Explicação:

reduz muito a chance de infarto na velhice; a absorção do oxigênio pelo corpo é mais eficaz, isso permite que o coração seja menos exigido. Um corredor tem menos pulsações que um pessoa comum.  

Aumento da auto-estima, por causa da produção de endorfina.;