Que benefícios físicos podemos obter praticando a corrida ?
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A corrida quando praticada corretamente trás inúmeros benefícios a saúde, entre eles estão: Redução da gordura corporal; Melhoria da qualidade do sono; Melhoria da capacidade cardiovascular; Melhora dos níveis de colesterol; Aumento da força dos membros inferiores; Diminuição da pressão sanguínea.
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