Question

Que alimentos, ingeridos em doses adequadas, são considerados benéficos à saude cardíaca? Por que?

Answer 1

Proteínas, carboidratos e gorduras compreendem as macromoléculas, as quais devem ser ingeridas de forma adequada, para que possam contribuir para a manutenção da saúde dos individuos.

Dessa forma, sabe-se que as proteínas são encontradas em carnes, carboidratos são encontrados em tubérculos e gorduras boas (insaturadas), são encontradas em algumas saladas e azeites, permitindo uma dieta balanceada.