Question

Que ações podem aumentar a massa óssea e fortalecer os músculos?


Me ajudem pfv!!

Answer 1

Resposta:

Os médicos indicam que, além de evitar o fumo e o uso excessivo de bebidas alcoólicas ao longo da vida, o bom suprimento de Vitamina D e Cálcio aliado à atividade física contribui muito na prevenção. A musculação assume papel de excelência, pois aumenta a força do músculo exercitado e também do osso.