Quas os benifucio das atividades fisica na promoçao da saude e qualidade de vida
Soluções para a tarefa
Ajuda a prevenir algumas doenças, você fica mais disposto para fazer as atividades do dia a dia, muitas vezes ajuda as pessoas que são viciadas em drogas a deixarem as drogas de lado, ajuda as pessoas que tem depressão a não serem mais depressivos e etc...
ESPERO TER AJUDADO!!!
Muitas pessoas fisicamente ativas afirmam que continuam a exercitar-se porque o principal benefício para a sua saúde é a melhora do estado psicológico. Elas relatam menos ansiedade e depressão, mais autoconfiança e maior capacidade de lidar com o estresse doméstico e profissional. Não se sabe quão frequentemente esses benefícios ocorrem quando pessoas sedentárias passam a se exercitar, nem há qualquer conhecimento a respeito de como elaborar um programa de exercícios para aumentar ao máximo os efeitos psicológicos positivos.