Question

quarto medidas fundamentais para iniciar a prática de treinamento fisico.​

Answer 1

Resposta:

Manter-se hidratado com pelo menos dois litros de água diariamente.

Alongamentos.

Cada modalidade esportiva requer um modelo de roupa, então é necessário vestimentas adequadas.

Ao longo do percurso, deve-se escolher o local certo para poder praticar as atividades físicas.