ENEM, perguntado por dcordeiros2194, 3 meses atrás

Quantos minutos por semana o idoso deve praticar atividades aeróbicas moderadas

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Respondido por mauricioramos760

Resposta:

Se o idoso optar por praticar atividades físicas moderadas, deve praticar, pelo menos, 150 minutos de atividade física por semana. Na prática das atividades físicas moderadas, o idoso conseguirá conversar com dificuldade enquanto se movimenta e não vai conseguir cantar. A sua respiração e os batimentos do coração vão aumentar moderadamente.

Explicação:

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