Ed. Física, perguntado por oliveirajennifer456, 6 meses atrás

quantos minutos de atividade física é considerado ideal, de acordo com a oms?

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Respondido por erikasilvalobo4545

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Resposta:

Para saúde e bem-estar, a OMS recomenda pelo menos 150 a 300 minutos de atividade física de moderada intensidade por semana (ou atividade física vigorosa equivalente) para todos os adultos, e uma média de 60 minutos de atividade física aeróbica moderada por dia para crianças e adolescentes.

Explicação:

espero ter ajudado

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