Quantos copos de água devo tomar após fazer uma caminhada de 1 quilometro?
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Não precisa exagerar muito moça, não precisa beber muito se não dá aquelas dores fortes na barriga, Até mesmo desviadas, Também não beba água gelada ao terminar a caminhada por quê seu corpo vai tá quente. Como meu médico de treino fala.
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