quantos agachamentos preciso fazer para perder 1 kilo?
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Resposta: Oi! Não é apenas com agachamento que se perde massa muscular e/ou calorias. Precisa combinar fatores como alimentação, hidratação e outras formas de atividade física, além dos agachamentos. Cada corpo é único, então é muito subjetivo atribuir somente ao agachamento. Espero ter ajudado.
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