Question

Quantos abdominais por dia para definir a barriga.

Answer 1

Resposta:

O abdominal tradicional trabalha principalmente a parte superior do abdômen, tanto por causa da respiração quanto pelo movimento do corpo. O número de abdominais desse tipo indicado para cada pessoa é em torno de três séries de 25 flexões a cada dois dias.

Explicação:

espero ter ajudado

Answer 2

Fasso 50 por dia 25 abdominal e levanto peso