Question

quanto tempo dura cada exercícios hiit ?

Answer 1

Mais ou menos 15 minutos

Answer 2

Em média vai de 15 a 30 minutos, mas depende da intensidade e intervalo de descanso e também a meta.
Se você pratica Hiit em forma de corrida, você pode executa-lo 15 ou 20 vezes com descanso de 1 minuto, no caso ele teria duração de 19 a 24 minutos.
Se práticas Burpees você precisa pratica-lo em um tempo aproximado de 15 minutos.
O hiit pode durar de 15 a 30 minutos, pois tem pessoas que descandam mais que as outras por conta de estarem acima do peso, a meta e o descanso podem afetar o tempo.