Quanto tempo de atividades físicas devemos fazer diariamente?
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Resposta:
exercícios físicos. A recomendação da OMS estabelece um mínimo de 150 minutos semanais de atividade física aeróbica, de intensidade moderada, ou 75 minutos de exercício vigoroso. Mas mesmo esse tempo pode ser insuficiente.
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Resposta:
15 minutos de atividade física moderada diariamente (para reduzir a chance de morte prematura)
Espero ter ajudado!!
agora uma pergunta para vocês
qual dessas carinhas vocês preferem?
a) =)
b) :)
respondam nos comentários!!
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