Question

Quanto mais tempo eu demoro a recuperar do esforço, mais resistência tenho.

VERDADEIRO OU FALSO?

Answer 1

Resposta: Verdade

Explicação: Porque a fadiga excessiva na musculatura poderá diminuir a resistência e ainda colocá-lo em risco de sofrer uma lesão. A verdade é que deve se ter um intervalo de 48hrs para que a musculatura se recupere. O seu corpo ganhará resistência com as repetições, porém tendo os intervalos, sem intervalos você lesionará facilmente, em vista que seu músculo não descansou.