Question

Quanto mais alongado um músculo, maior será a
movimentação da articulação comandada por
aquele músculo e, portanto, maior sua flexibilidade.
O principal efeito dos alongamentos é:
A. ( ) Aumento da articulação;
B. ( ) Aumento da flexibilidade.​

Answer 1

Resposta:

Alongamentos são exercícios voltados para o aumento da flexibilidade muscular, que promovem o estiramento das fibras musculares, fazendo com que elas aumentem o seu comprimento. O principal efeito é o aumento da flexibilidade