Quanto açúcar o brasileiro consome, em média em um mês? E em um ano? Quais são as consequências deste excesso ?
URGENTEEEE
Soluções para a tarefa
Resposta:
Explicação:A OMS fez uma pesquisa e concluiu que o brasileiro está consumindo, em média, 50% mais açúcar do que deveria. Muitas vezes sem saber. A Organização Mundial da Saúde recomenda um consumo máximo de 50 gramas de açúcar por dia. Isso equivale a 10 pacotinhos. Agora, desse jeito fica fácil medir a quantidade que pode-se colocar no café. O problema está naquele açúcar que a gente não vê.
Em média, são dois gramas por unidade. Quando o produto é embalado, a Cristiane confere o rótulo. “Tem que ficar olhando sempre a tabelinha para ver qual. A porcentagem de açúcar, enfim, que vai no, no produto”, afirma a analista de processo Cristiane Rocha.
Essa é uma dica boa, de acordo professor de nutrição da Faculdade de Saúde Pública da USP que participou do estudo da Organização Mundial da Saúde. “Se você olhar a lista de ingrediente, o açúcar aparecer como primeiro ingrediente ou como segundo ingrediente, é sinal que o produto tem muito açúcar. Você pode ter açúcar, você pode ter açúcar de milho, você pode ter amido modificado, você pode ter mel, você pode ter dextrose. São vários açúcares sintetizados e que funcionam exatamente como açúcar”, recomenda Carlos Montier
O excesso de açúcar está ligado à obesidade e a todas as doenças que decorrem disso, a diabetes e até a alguns tipos de câncer. O alerta que vale para todo mundo, mesmo para quem está em dia com a balança.
O professor alerta que, se a gente se acostuma a comer tudo muito doce, mesmo com adoçante, depois fica cada vez com mais necessidade de açúcar. É importante então educar o paladar. Frutas, por exemplo, ajudam nesse processo, são doces, mas não em excesso.
O estudo e concluiu que brasileiro exagera no consumo de açúcar. OMS recomenda consumo máximo de 50 gramas de açúcar por dia.