Ed. Física, perguntado por kevyn116806, 6 meses atrás

Quanto a "respiração" para melhorar o relaxamento muscular deve ser feita de qual forma?

Soluções para a tarefa

Respondido por diogojose715
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Resposta:

Explicação: Para conseguir isso, a recomendação é fazer entre 5 e 10 inspirações e expirações abdominais, de modo lento e profundo, a partir do diafragma. Respire pelo nariz e expulse o ar pela boca, e concentre-se em esvaziar completamente os pulmões antes de inspirar novamente. Não subestime os benefícios da boa respiração.

Respondido por escarvalho75
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Resposta:

Para conseguir isso, a recomendação é fazer entre 5 e 10 inspirações e expirações abdominais, de modo lento e profundo, a partir do diafragma

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