Question

Quanto à definição de atividade física entende-se:
A-Qualquer movimento corporal, produzido pela musculatura esquelética, que resulta em gasto energético, tendo componentes e determinantes de ordem biopsicossocial, cultural e comportamental.
B-Fundamental para prevenir lesões musculares, promovendo o estiramento das fibras musculares, aumentando seu comprimento.
C-Capacidade alcançada pelo indivíduo afastado do sedentarismo.
D-Atividade repetitiva, planejada e estruturada que tem como objetivo a manutenção e melhoria de um ou mais componentes da aptidão física

Answer 1

 A alternativa que melhor define o que é atividade física está disposta na letra A).  Existe uma diferença entre atividade física e exercício físico, na letra D temos uma aproximação do que seria a definição de exercícios físicos.

 Ambos são de extrema importância para a manutenção da vida, pois através da prática de exercícios e de atividades físicas, temos um importante desenvolvimento da sociedade de modo que a fuga do sedentarismo provoca um melhoramento da qualidade de vida.