Question

quantidade de tensão que um grupo muscular gera para realizar um movimento ou para sustentar /suportar uma carga,qual a capacidade??

Answer 1

Olá!

Você se refere a força muscular.

Neste caso, podemos subdividir essa força em alguns aspectos como:

A força máxima;

A força rápida;

E a força de resistência.

Assim, a força pura, é a maior que um indivíduo poe desenvolver, representado por 1RM.

Na força explosiva, seu uso é processado por meio do sistema nervoso central, ou seja, ela depende da força pura utilizada e sua intensidade.

Por fim, a força de resistência, é definida como a capacidade de resistência à fadiga por um tempo prolongado, sendo 5 na escala média de avaliação da força muscular.

Valeu!