quantidade de carboidratos por dia? resposta completa, por favor.
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A pergunta tá meio vaga , mas vamos lá.
Assim, a quantidade ideal de carboidrato por dia seria aquela que é inferior ou igual à quantidade de caloria que você queima no dia a dia. Se consumir calorias acima do que vc queima vc irá engordar, se consumir menos irá emagrecer. Espero ter ajudado
Assim, a quantidade ideal de carboidrato por dia seria aquela que é inferior ou igual à quantidade de caloria que você queima no dia a dia. Se consumir calorias acima do que vc queima vc irá engordar, se consumir menos irá emagrecer. Espero ter ajudado
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