Question

Quantas vezes precisamos praticar atividades físicas por semana, para nos mantermos saudáveis, fisicamente e psicologicamente?

01 vez por semana, por 20 minutos apenas.

02 vezes por semana, 15 minutos apenas.

03 a 05 vezes por semana, por 30 minutos ou mais.​

Answer 1

O certo seria 1 hora no mínimo por dia, mas nas questões o certo é de 3 a 5 vezes por semana por 30min