Question

Quantas vezes por semana é indicada a prática da atividade física para a melhora da qualidade de vida? E Quais os benefícios da atividade física quando for praticada regularmente?

Answer 1

Resposta:

O recomendado é de pelo menos 5 vezes por semana. Os benefícios são vários como por exemplo deixa mais feliz, auxilia a perder peso, faz vem para os músculos e ossos, reduz as chances de desenvolver doenças crônicas, etc.