Question

quantas horas se deve dormir?​

Answer 1

Resposta:

a conclusão é de que adulto saudável deve dormir, diariamente, entre 7 horas e 7 horas e meia1. No entanto, apesar de não parecer tanto tempo assim, muitas pessoas costumam dormir bem menos do que isso.

Answer 2

Resposta:

Adultos jovens (18-25 anos): 7-9 horas por dia, não devem dormir menos de 6 horas ou mais do que 10 ou 11 horas

Adultos (26-64 anos): o ideal é dormir entre 7 e 9 horas, embora muitos não consigam.

Idosos (65 anos ou mais): o mais saudável é dormir de 7 a 8 horas por dia.

Um adolescente precisa dormir entre oito e dez horas por noite para o seu bem-estar. No entanto, 93,5% dos jovens não chegam nem a sete horas de sono.

Explicação:

Espero ter ajudado! bons estudos