Saúde, perguntado por familifefe9101, 1 ano atrás

quantas horas de sono o ser humano precisa? me ajudeeem por favor!

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Respondido por Usuário anônimo
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Especialistas não recomendam dormir menos de 7 horas ou mais de 12 horas. Crianças em idade escolar (6-13): o aconselhável é dormir entre 9 e 11 horas. Adolescentes (14-17): Devem dormir em torno de 10 horas por dia. Adultos jovens (18-25): 7-9 horas por dia.
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