Question

quantas calorias temos que ingerir por dia? faz um resumo por favor!

Answer 1

Bom, um resuminho:

A quantidade de calorias que devemos ingerir por dia depende de vários fatores como:

Idade, altura, sexo, peso e etc...

Tudo isso pode modificar a quantidade de calorias que uma pessoa deve receber.

Um jovem de 15 anos com 170cm e 60 kilos, deve ingerir mais calorias doque um senhor de idade com 150cm e 50 km.

Mas para se saber o exato, pesquise nesse site:

https://www.yazio.com/pt/calculadora-calorias-diarias

Ele te ajudará a saber mais sobre consumo de calorias.

Espero ter ajudado! :)