Question

Quantas calorias pode se consumir na aula de step e na aula e spinning?

Answer 1

Resposta:

A aula, exclusiva da BodyTech, é hit na Europa e nos Estados Unidos. Em uma hora de aula, queima, em média, 450 calorias, mas a criadora da técnica afirma que o gasto pode chegar a 1,2 mil calorias se feita de maneira intensa. É recomendado ficar descalço durante a prática do piloxing

Spinning: aula na bicicleta emagrece e oferece outros benefícios

O exercício queima de 500 a 700 calorias por hora e é excelente 

Answer 2

A aula, exclusiva da BodyTech, é hit na Europa e nos Estados Unidos. Em uma hora de aula, queima, em média, 450 calorias, mas a criadora da técnica afirma que o gasto pode chegar a 1,2 mil calorias se feita de maneira intensa. É recomendado ficar descalço durante a prática do piloxing.


Espero ter ajudado <3