quantas calorias perde em uma hora de hidroginástica?
dheborasilva999:
eu tenho a resposta
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Quando realizada em uma intensidade de leve à moderada, pode ter um gasto calórico aproximado de 700 a 800 calorias em uma hora. Já a aula de hidroginástica trabalha o corpo de forma mais localizada, com exercícios de fortalecimento muscular. Nessa atividade, você pode gastar, em média, 500 calorias em uma hora”.
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acho que n tem a aba de nutricionista aki akakakak
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