Quantas calorias consumir por dia para emagrecer.
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Resposta:
1000 calorias
Explicação:
Para emagrecer, normalmente é recomendado reduzirentre 20 a 1000 calorias diariamente da dieta ao gasto calórico total. O valor de calorias que se retira varia de acordo com o peso atual, o peso desejado, o sexo, a idade, a altura, o tempo da dieta e a energia gasta nas atividades ao longo do dia.
Espero ter ajudado.
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