Question

Quando um praticante de musculação, ao ter incrementado a sua rotina de treino por um fenômeno denominado assimilação compensatória, mantêm esse nível de melhora por um tempo, e este tempo não deve ter paralisação do trabalho por mais de 72 horas, pois pela................................, ele perderá o ganho. Essa afirmação está baseada no princípio da?

Answer 1

Resposta:

- É uma tensão voluntária máxima ou submáxima gerada por um músculo ou grupo muscular, podendo ser maior, igual ou menor a uma dada resistência e é gerada por meio da contração da musculatura esquelética.

O conceito de força muscular refere-se a quantidade de tensão que um músculo ou um grupo muscular pode fornecer, dependendo do segmento de um padrão específico e de uma determinada velocidade de movimento.