Quando um grupo de crianças está explorando os movimentos do próprio corpo em parques, é bastante provável usarem a corrida ou os saltos como forma de locomoção em suas brincadeiras. Imagine uma criança correndo para se afastar de outra criança na brincadeira de pega-pega e ao se deparar com um banco do parque em sua frente ela executa um salto para subir e transpor este banco. Com base nos movimentos de corrida e salto, assinale a alternativa correta.
Escolha uma opção:
a. A aterrissagem do salto com um único pé gera menos impacto do que a aterrissagem com os dois pés, então, as articulações do membro inferior do único pé que suporta a força não realizam muita flexão.
b. No salto, a realização da fase aérea depende da extensão das articulações do tornozelo, joelho e quadril e estes movimentos ocorrem no plano frontal.
c. Para o corpo ser acelerado para cima no salto, uma das articulações que se precisa estender é o joelho e, para isto, o complexo do quadríceps é acionado.
d. Na corrida, os movimentos mais visíveis das articulações do tornozelo, joelho e quadril ocorrem no plano frontal.
e. Para o corpo ser acelerado para frente na corrida, uma das articulações que precisa realizar o movimento de extensão é o tornozelo e, para isto, o complexo iliopsoas é acionado.
Soluções para a tarefa
Resposta: Alternativa C
c. Para o corpo ser acelerado para cima no salto, uma das articulações que se precisa estender é o joelho e, para isto, o complexo do quadríceps é acionado.
A articulação do joelho precisa se estender para que o corpo pode ser impulsionado para cima, o quadríceps é o principal músculo acionado, na aterrissagem a força emitida pelo pé do salto basicamente retorna, é por isso que aterrissar sobre um pé só, principalmente com ele reto, gera muito mais impacto (alternativa C).
Impacto e aterrissagem
A aterrissagem gera impacto no joelho e nos músculos, mas se a perna estiver estendida, a energia cinética será absorvida pelo joelho e isso é muito perigoso, é sempre importante aterrissar com os joelhos levemente flexionados.
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