quando tempo é recomendo para fazer atividades físicas semanais ?
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Respondido por
1
Resposta:eu acho q 3 hrs
Explicação:
sofiavsofia765:
isso tudo ñ depende da pessoa
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2
Resposta:
* recomendado
* quanto
Explicação:
A OMS recomenda agora que adultos façam atividade física moderada de 150 a 300 minutos ou de 75 a 150 minutos de atividade física intensa, quando não houver contraindicação. Em 2010, o esse limite era menor (e mais restrito): 150 minutos por semana de agito moderado, ou 75 em alta octanagem.
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