Question

Quando se planeja a estrutura de uma academia, o ideal seria de no mínimo duas máquinas ou aparelho para os principais grupos musculares (peito, costas, ombro, bíceps, tríceps, quadríceps, bíceps femoral, panturrilha e abdômen). Em relação a equipamentos cardiovasculares (esteiras, bicicletas ergométricas verticais e horizontais, elípticos) o ideal é ter no mínimo duas esteiras, e os demais equipamentos, um de cada.

Considerando a estrutura de uma academia, analise as seguintes afirmações e marque (V) para afirmações verdadeiras e (F) para as falsas.



( ) Os aparelhos leg press e cadeira extensora são direcionados para os grupos musculares dos membros superiores.

( ) O aparelho supino trabalha a musculatura do peitoral, tríceps e ombro anterior e pode estar tanto na posição horizontal quanto vertical.

( ) Esteiras, bicicleta ergométrica e o elíptico são equipamentos para trabalhar o condicionamento cardiorrespiratório.

Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta.

Escolha uma:
a.
F – F – V.

b.
V – F – V.

c.
V – V – V.

d.
F – V – V.

e.
F – V – F.

Answer 1

a resposta correta é a d. F - V - V.

Answer 2

Resposta correta: F – V – V.