Question

Quando se fala em qualidade de vida e hábitos saudáveis, é preciso compreender o papel da prática de atividades físicas e da alimentação, pois entendemos que: *

1 ponto

A prática de atividades físicas pode ser inserida no dia a dia de qualquer pessoa, independentemente da sua condição física. Qualquer atividade pode ser realizada, mesmo sem a prescrição ou orientação de um profissional da saúde.

Na pirâmide alimentar, a ingestão de açúcares e gorduras está na base da pirâmide, ou seja, são alimentos que devem ser consumidos em grande quantidade.

Para a melhoria da qualidade de vida e da saúde, é preciso combater o sedentarismo, que define um estilo de vida no qual as atividades passivas (sentadas ou deitadas), sem gasto de energia prevalecem no dia a dia.

O uso da pirâmide alimentar auxilia na compreensão daquilo que deve ser consumido com o objetivo de melhorar a saúde. Nela, a ingestão de água e a prática de atividades físicas são indicadas como menos importante nesse processo.​

Answer 1

Resposta:

Na pirâmide alimentar, a ingestão de açúcares e gorduras está na base da pirâmide, ou seja, são alimentos que devem ser consumidos em grande quantidade.