Quando se consegue obter mais controle sobre as emoções é possível melhorar a qualidade da energia, independente das pressões externas. Para isso é preciso se tornar mais consciente em relação à variação dos sentimentos em diversos períodos durante o dia de trabalho, assim como compreender melhor o impacto dessa emoção na eficiência. A maioria das pessoas percebe que apresenta um desempenho melhor quando imbuída de energias positivas. O que as surpreende é a constatação de que não são capazes de ter um desempenho tão bom, nem liderar com eficiência, quando se sentem de outra forma. De acordo com as informações apresentadas na tabela a seguir, faça a associação entre os tipos de energia que precisamos gerenciar para manter nossa capacidade produtiva na coluna a com as práticas a elas associadas, apresentadas na coluna b
Soluções para a tarefa
A energia física é observada como uma grandeza, podendo ser entendida como a capacidade de realizar a ação. A energia emocional transforma a realidade, ou seja, ela une o movimento aquilo que o indivíduo deseja e realiza, como uma forma de modificar/favorecer o pensamento em ação. A sequência correta está em: I - 2; II - 1; III - 4; IV - 3.
Como podemos observar a inteligência emocional?
A inteligência emocional tem uma participação importante na formação do indivíduo, pois ela é entendida pela psicologia como a capacidade de descrever e reconhecer os sentimentos do indivíduo e dos outros, auxiliando em diferentes formas de lidar com essa noção.
Por fim, ela contribui para o movimento, sendo uma ligação direta entre a energia física, e aquilo que sentimos.
Sobre a capacidade intelectual do homem:
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#SPJ4
COLUNA A
COLUNA B
I. Energia Física
1. Aprenda atividades de meditação, mindfulness e respiração. Cultive emoções positivas.
II. Energia Emocional
2. Melhorar o sono, qualidade das refeições e prática de atividades cardiovasculares. Respeitar sinais de fadiga e stress.
III. Energia Mental
