Question

quando praticamos atividades fisicas regular, as proteinas ajudam na formação da massa muscular sim ou nao?​

Answer 1

Resposta: Sim.

Explicação:

Além dos treinos específicos, é importante investir em uma alimentação balanceada e pensada para atingir essa meta. Neste caso, o corredor precisa de alimentos que impulsionam a transformação do corpo, como proteínas formadas por aminoácidos associadas a carboidratos e antioxidantes (vitaminas e minerais).