Ed. Física, perguntado por nsa3107, 8 meses atrás

Quando o autor do texto fala na promoção da melhora cardiovascular e da melhora muscular, refere-se ao coração e ao ganho de massa muscular. Como você entende esse processo?

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Respondido por lynvs

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Resposta:

A resistência muscular aumenta, o que evita dores no ombro, coluna, joelhos, quadris..e, consequentemente, melhora o sistema cardiovascular.

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