Question

) Quando iniciamos um programa de treinamento, geralmente adquirimos algumas informações dos alunos (altura, idade, nível de treinamento, preferências). Para saber a quantidade de matéria que compõe o corpo do aluno (kg) devemos aferir:

Answer 1

Massa corporalO (IMC) Índice de Massa Corporal, apesar de ter alguns problemas ainda é o método mais rápido para obter a informação se está abaixo do peso normal, acima do peso ideal, ou obeso. calculo imc


O método mais eficaz para concluir se uma pessoa está gorda é:

A medição do porcentual de gordura corporal; medição esta deve ser feita por profissional qualificado utilizando um medidor de dobras cutâneas. Boas Academias de Ginástica também possuem medidores de gordura.

Uma dieta equilibrada e fazer exercícios ajuda na perda de peso, para perder peso com saúde sempre procure um profissional habilitado.