Question

Quando falamos sobre qualidade de vida no trabalho, sabemos que existem 5 grupos de estressores entre os mais importantes identificados por pesquisadores. São eles, sobrecarga de trabalho, prazos, relacionamento interpessoal, incertezas e falta de controle. Essa situação da pandemia estressou muito as pessoas por conta das incertezas relacionadas a relação com o trabalho - ter emprego ou não, redução de salários, conciliar a relação familiar com os compromissos profissionais - para quem pode fazer home office, conviver com situações familiares com as quais não estava acostumado (a). Diante dessa situação, apresente e explique três medidas de prevenção ao estresse que poderiam auxiliar aos profissionais nessa condição

Answer 1

Resposta:1- Organização de local para trabalho, uma vez que se torna desafiador manter sua organização no ambiente residencial. Manter um local adequado para isto pode ajudar no aprimoramento de suas atividades.

2- Estabeleça o tempo de trabalho, pois é preciso manter o foco em suas atividades sem tirar sua concentração e deixa ciente para seus familiares que aquele tempo é de extrema importância para a execução na suas atividades no emprego.

3- Faça pausas para melhorar seu desempenho, muitas vezes quem trabalha em casa fica tão concentrado que esquece de cuidar do corpo e da mente ,far=tores fundamentais para manter a saúde e ate trabalhar  melhor.