quando estamos com sono ultiliza o aparelho celular ajuda a dormir?
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Resposta: Sendo assim, trazer o celular pra cama antes de dormir diminui a produção de melatonina, hormônio responsável pela regulação hormonal do sono. “A melatonina é liberada durante o anoitecer e induz ao sono. A exposição à luz, no entanto, inibe sua produção.
Sendo assim, o celular apenas é uma forma de "enganar" o sono devido a luz e/ou claridade feita pelo aparelho;
Pesquisadores indicam que usar o celular durante a noite faz mal para a vista, por conta da claridade que ainda por cima, fica fixando seus olhos nela, em uma pequena tela, assim podendo causar algum problema de visão que pode ser facilmente revertido;
Espero ter ajudado =3
gm0568547:
vlw
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